Brain Rules Nº 12 - Exploradores

Somos exploradores naturais e poderosos

Os bebés são o modelo perfeito do nosso método de aprendizagem - não por passividade em relação ao ambiente - mas por experimentação: observação, hipótese, experiência e conclusão. Só depois de ser picado por uma abelha é que o bebé sente o impacto da sua curiosidade

Algumas partes do cérebro adulto mantém-se maleável como o do bebé. Podemos criar neurónios e aprender coisas novas durante toda a vida. O processo é sempre o mesmo: observar, criar uma hipótese, experimentar e tirar conclusões.


Vamos manter o nosso cérebro activo?

Brain Rules Nº 11 - Feminino e Masculino

Será mesmo que os cérebros feminino e masculino são mesmo diferentes?

Sim, é. A resposta está no cromossoma X. Os homens têm 1 e as mulheres têm 2. O cromossoma X é um dos principais constituintes dos neurónios.

Os homens têm uma amígdala maior e produzem serotonina mais rapidamente. Será por isto que as mulheres são mais vulneráveis a depressões e estados de ansiedade ?

Homens e mulheres reagem de maneira diferente ao stress: As mulheres activam a amígdala do hemisfério esquerdo e recordam detalhes emocionais. Os homens usam a amígdala direita e apanham o principal

Ou seja: os homens vêm a floresta e as mulheres focam-se nas árvores :-)

E em relação ao espírito de competição e auto-afirmação ?
Entre rapazes:
- "Eu consigo saltar até ao tecto"
- "E eu consigo saltar até à lua"
Entre raparigas:
- "Eu consigo saltar até ao tecto"
- "E eu também"

Brain Rules Nº 10 - Visão

A visão é o sentido que mais alimenta o nosso cérebro. Utiliza mais de metade dos recursos do cérebro para o processamento de imagens

Nós vemos o que o nosso cérebro nos diz para ver. Já lhe aconteceu dizer a alguém que viu uma coisa e chegar à conclusão que era outra ? 

A análise visual que fazemos segue muitas fases (simplificando):
1. A retina agrupa fotões de luz e transforma-os num filme.
2. O cortex visual regista esse filme em partes diferentes: cores, movimento, formas. 
3. O cérebro combina tudo e diz-nos o que estamos ver
Se a fase 3 não correr bem, porque estamos cansados, doentes ou distraídos, vamos ver coisas que não existem :-)

O cérebro não está preparado para memorizar letras, números ou palavras ouvidas. O cérebro funciona por imagens. É mais fácil recordar uma história lida ou visionada num filme?

Para ajudar a sua memória, alimente o cérebro com imagens. Os Mapas Mentais são uma fantástica ajuda. Melhora em 500% a sua capacidade de memória.

Brain Rules Nº 9 - Integração Sensorial

A Humanidade existe há milhares de anos... A aprendizagem que nos trouxe ao que somos hoje foi feita através dos 5 sentidos. Explorámos o mundo através de sensores instalados em 5 órgãos fantásticos...

O mundo da tecnologia está a atrofiar alguns desses sentidos: o olfacto, o tacto e o sabor. Aprendemos a usar muito a visão e o ouvido... Mas a aprendizagem só é efectiva com a integração da informação captada pelos 5 sentidos... 

O cérebro ainda vai demorar algumas centenas ou milhares de anos a criar uma estrutura que nos permita aprender e memorizar informação apenas com 2 sentidos.

A nossa memória e a capacidade de retenção é muito mais eficiente se usarmos os sentidos todos.

De que se lembra melhor da sua infância ? 

O cheiro do arroz-doce que fazia com a avó ou a matéria de ciências que aprendeu no 1 ano da primária ?

Tente associar aos 5 sentidos o que não quer esquecer: um local, o nome de uma pessoa, um nº de telefone,...