O nosso cérebro não está preparado para aprender ou ser produtivo enquanto estamos sentados...
Os nossos antepassados caminhavam 20 kms por dia à procura de alimento e de protecção dos animais. Com todos os sentidos alerta, o nosso cérebro tinha uma capacidade de aprendizagem fenomenal em relação ao meio ambiente.
Estudos provam que caminhar ajuda a desbloquear a criatividade e a capacidade de resolução de problemas.
Já lhe aconteceu estar bloqueado e ter necessidade de ir apanhar ar ?
O cientista John Medina questiona os sistemas actuais de ensino e de trabalho nas empresas. Porque não andar em cima de um tapete rolante enquanto ouve uma aula de matemática ou prepara um relatório para a sua empresa ?
20 minutos por dia a andar - é suficiente para dar ao cérebro energia necessária para os neurónios não morrerem. Não é fabuloso ?
Vai demorar alguns milhares de anos para que o nosso cérebro e organismo se adapte de forma natural à posição que mais temos desde que entramos para a escola: sentados!
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