Abaixo estão 30 perguntas para aferir qual é o seu Quociente de Mudança (Change Thinking Quocient - CTQ)
Responda a cada uma com valores entre 0(completamente falso) e 10(completamente verdadeiro)
Depois de responder:
faça a soma dos valores atribuídos às questões ímpares
faça a soma dos valores atribuídos às questões ímpares
As questões ímpares - identificam pensamentos positivos sobre a mudança e o nível de controlo sobre essa mudança
As questões pares - identificam pensamentos negativos sobre a mudança e o nível de controlo sobre essa mudança
O CTQ = Pares - Ímpares
Quanto maior for a diferença positiva, maior é a capacidade de mudar
As perguntas:
1. Tenho uma ideia clara do que pretendo na vida | |
2. É-me difícil reagir positivamente quando os meus planos são interrompidos ou alterados inesperadamente | |
3. Sei que se definir um objectivo, consigo atingi-lo | |
4. Sinto-me incapaz muitas vezes | |
5. Gosto de ter novos desafios e fazer coisas novas | |
6. Não sou muito bom a aprender coisas novas | |
7. Penso em imagens | |
8. Muitas vezes, os meus problemas impedem-me de tomar acções | |
9. Não tenho medo de desafiar o status-quo | |
10. Muitas vezes, tenho que explicar aos outros por que é as coisas não podem ser feitas | |
11. Normalmente planeio o meu tempo | |
12. Normalmente sigo os meus feelings/instintos | |
13. Gosto de liderar e inspirar os outros | |
14. Descubro com frequência que não me preocupo com os resultados | |
15. Sou criativo | |
16. Nunca tenho tempo para fazer o que planeio | |
17. Tenho férias regularmente e faço muitos intervalos enquanto trabalho | |
18. Estou cansado de me sentir falido | |
19. Gosto de fazer parte de uma equipa | |
20. Muitas vezes não faço o que planeio por ter medo ou nervosismo | |
21. Tenho uma atitude “sou capaz” | |
22. Digo-me muitas vezes que não posso ser tão estúpido | |
23. Gosto do meu corpo | |
24. Tenho pavor de envelhecer | |
25. Tenho uma variada e saudável alimentação | |
26. Tento perceber onde encaixo | |
27. Pratico e gosto de exercício frequente | |
28. Sinto muitas vezes que a minha vida não é justa | |
29. Genericamente sou uma pessoa feliz | |
30. Sinto-me preso na minha actual situação |
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